Là lời mời gọi dịu dàng mà đầy thức tỉnh, cuốn sách “Tỉnh thức” của Osho giúp mỗi người chúng ta – đặc biệt là phụ nữ trong thời hiện đại – học cách quay về bên trong, tìm lại sự bình an và tự do giữa những bộn bề của cuộc sống.

Trong thời đại mà người phụ nữ phải cùng lúc giữ quá nhiều vai trò, từ người mẹ, người vợ, người con đến người nhân viên hoặc người sếp trong môi trường làm việc - mọi thứ dường như trở nên quá tải. Đọc “Tỉnh thức” của bậc thầy tâm linh Ấn Độ Osho để nhắc nhở mỗi người phụ nữ rằng bí quyết cân bằng cuộc sống không nằm ở việc kiểm soát mọi thứ, mà ở khả năng nhận biết và hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc của riêng mình.

Tỉnh thức - Sống trọn vẹn trong thực tại

Tỉnh thức - Osho

Osho mở đầu cuốn sách bằng một lập luận mạnh mẽ: “Con người đang say ngủ. Đừng tự lừa dối rằng mình thức chỉ vì đôi mắt đang mở”. Chính guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, với những lo toan cơm áo gạo tiền và áp lực công việc, đã cuốn con người vào một trạng thái sống máy móc, tự động. Chúng ta vận hành như những con rô-bốt, thực hiện các công việc hàng ngày một cách hiệu quả đến mức không cần đến nhận thức. Và rồi ta cũng dần đánh mất kết nối với bản thể sâu thẳm của mình.

Con đường duy nhất để thoát khỏi sự hỗn loạn, khổ đau và tìm lại cân bằng đích thực chính là “tỉnh thức” - học cách nhận biết, quan sát mọi diễn biến bên ngoài lẫn bên trong một cách trọn vẹn. Khi ta biết dừng lại, quan sát hơi thở, cảm nhận bước chân, lắng nghe tâm trí đang nói gì, cũng là lúc một trung tâm nhận thức bắt đầu hình thành. Trung tâm này chính là người quan sát, lặng lẽ chứng kiến mọi thứ diễn ra, tách biệt khỏi dòng suy nghĩ và cảm xúc ồn ào. Đó là khoảnh khắc ta bắt đầu chạm vào bản thể đích thực, vượt lên trên sự đồng nhất với tâm trí và những thói quen máy móc.

“Tỉnh thức”, theo Osho, không phải là trốn chạy khỏi thực tại hay từ bỏ trách nhiệm, mà là tìm thấy sự tĩnh lặng ngay giữa nhịp sống hối hả. Osho viết: “Tôi không bao giờ sử dụng từ “từ bỏ”. Tôi nói: hãy tận hưởng cuộc sống, tình yêu, thiền định, vẻ đẹp của thế giới, niềm hạnh phúc ngất ngây của sự hiện hữu – tận hưởng mọi thứ! Hãy biến thứ trần tục thành thứ thiêng liêng. Biến bờ này thành bờ bên kia, biến mặt đất thành thiên đường”. Ngay từ căn bếp nhỏ hay chiếc bàn làm việc của mình, phụ nữ hoàn toàn có thể học cách tìm thấy niềm vui và tận hưởng trọn vẹn trong từng khoảnh khắc.

Tỉnh thức - Hành trình của tình yêu và lòng biết ơn

Tỉnh thức, theo Osho, không chỉ là một trạng thái tâm linh trừu tượng mà là nền tảng sâu xa cho mọi biểu hiện của tình yêu, sáng tạo và sự sống đích thực. Khi một người phụ nữ tỉnh thức, cô không còn sống trong vô thức - nghĩa là không còn để cảm xúc, kỳ vọng hay nỗi sợ dẫn dắt mình. Cô biết quan sát bản thân với sự rõ ràng và nhân từ, từ đó yêu mà không đánh mất chính mình, làm việc mà không để công việc định nghĩa giá trị bản thân. Đó là khi tình yêu không còn là sự hi sinh, mà là sự sẻ chia tự nhiên nảy sinh từ một tâm hồn đủ đầy.

Trạng thái tỉnh thức ấy giúp con người hiểu rằng yêu thương chân thật không thể tách rời khỏi sự tôn trọng bản thân. Khi ta ý thức được từng cảm xúc, từng suy nghĩ và phản ứng, ta không còn bị cuốn theo những vai diễn xã hội - người mẹ tận tụy, người vợ hy sinh, hay người lãnh đạo mạnh mẽ. Thay vào đó, ta trở lại làm chính mình như một con người trọn vẹn, có quyền yếu đuối, có quyền nghỉ ngơi và có quyền được sống thật. Tỉnh thức, do đó, là con đường dẫn đến tình yêu tự do - thứ tình yêu không trói buộc, không đòi hỏi và cũng không sợ hãi mất mát.

Nhưng tình yêu ấy chỉ thực sự sâu sắc khi được nuôi dưỡng bằng lòng biết ơn. Khi một người bắt đầu chú tâm quan sát cuộc sống, họ nhận ra rằng những điều tưởng như bình thường nhất, như hơi thở, ánh sáng, một nụ cười, một bữa cơm… đều là món quà. Lòng biết ơn khiến tâm trí thôi phán xét, trái tim thôi đòi hỏi. Nó làm mềm đi những góc cạnh của sự kháng cự và giúp con người hòa điệu với dòng chảy của thực tại. Chính trong khoảnh khắc biết ơn, ta nhận ra hạnh phúc không phải là đích đến mà là trạng thái đang diễn ra, âm thầm nhưng tràn đầy.

Tỉnh thức và biết ơn, trong cách nhìn của Osho, là hai mặt của một đồng xu: một bên là nhận biết, bên kia là yêu thương. Khi ta càng tỉnh thức, ta càng biết ơn; và khi lòng biết ơn lớn lên, ta càng dễ dàng hiện diện trong từng giây phút của đời sống. Cuộc sống khi đó không còn là chuỗi nhiệm vụ phải hoàn thành, mà là một hành trình thưởng thức - nơi từng việc nhỏ bé, như pha một tách trà hay ngắm hoàng hôn, đều mang ý nghĩa thiền định. Tỉnh thức trở thành nghệ thuật sống, nơi tình yêu, lòng biết ơn và sự bình an hòa vào nhau, tạo nên một nguồn năng lượng nuôi dưỡng tâm hồn trong thế giới đầy biến động.

Kho báu thật sự không nằm ở tương lai. Kho báu thật sự đang ở đây, ngay lúc này.

- Osho

Đạt được “tỉnh thức” không bao giờ là điều dễ dàng. Đó là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn, nỗ lực và lòng dũng cảm để đối diện với chính mình. Cuốn sách “Tỉnh thức” không mang đến công thức nhanh gọn, mà là người bạn đồng hành đáng tin cậy, dẫn dắt mỗi người phụ nữ bước từng bước trên hành trình nội tâm ấy. Học cách cân bằng không có nghĩa là cố gắng đạt được mọi thứ, mà là biết khi nào cần dừng lại, khi nào nên buông bỏ những gánh nặng không cần thiết và giữ lấy những giá trị cốt lõi nuôi dưỡng tâm hồn.

Khi đạt đến trạng thái đó, người phụ nữ sẽ không còn bị trói buộc bởi những hình mẫu hay kỳ vọng bên ngoài. Họ học được cách kiến tạo sự hài hòa và tự do từ bên trong, tìm thấy niềm hạnh phúc giản đơn trong chính hiện tại. Như Osho đã viết: “Kho báu thật sự không nằm ở tương lai. Kho báu thật sự đang ở đây, ngay lúc này.” Và có lẽ, hành trình đi tìm sự cân bằng trong cuộc sống hiện đại cũng chính là hành trình quay trở về - để gặp lại bản thân, người mà ta đã vô tình bỏ quên giữa những ồn ào của thế giới.