Đơn giản hóa cuộc sống. Làm sáng tỏ mục tiêu. Gia tăng niềm vui sống.

Từ trải nghiệm của bản thân, Terry Hershey, diễn giả nổi tiếng và người chủ trì những buổi tu dưỡng tinh thần, hiểu rằng luôn có cái giá phải trả nếu chúng ta không thường xuyên dành thời gian chỉ đơn giản là để dừng lại – tạm dừng các hoạt động, trân trọng khoảng thời gian tĩnh tại, và nhận ra ý nghĩa sâu xa của những khoảnh khắc bình dị trong cuộc sống.

Qua 52 chương ngắn – mỗi chương bao gồm câu trích dẫn, câu chuyện truyền cảm hứng hoặc gợi ý cho hoạt động suy nghiệm và thực hành – chúng ta sẽ nhận ra giá trị thâm thúy của những giây phút tĩnh tại hàng ngày, từ cuộc sống cân bằng.

The Power of Pause sẽ thay đổi mãi mãi cách nghĩ về cuộc đời và cách sống của bạn - Làm ít hơn để gặt hái được nhiều hơn. Bạn sẽ hiện hữu nhiều hơn với những người thân yêu và với chính mình; tận hưởng một cuộc sống an nhiên, hạnh phúc cùng những điều diệu kỳ từ cuộc sống; và tập trung hơn vào những điều bình dị có ý nghĩa lớn lao. Hãy trải nghiệm khoảnh khắc tạm dừng mỗi ngày hoặc mỗi tuần. Bạn sẽ tìm thấy hình ảnh mới mẻ về bản thân hoặc khám phá lại chính mình, con người bấy lâu nay bị lẩn khuất giữa những ồn ào, huyên náo và tất bật của cuộc sống. Bạn sẽ nhận thấy ở mình một con người chú tâm hơn, hiện hữu nhiều hơn và tràn trề năng lượng sống - một con người sống trọn vẹn, thật sự.

Sách do First News biên dịch và thực hiện từ “The Power of Pause” của tác giả Terry Hershey.

Thông tin về tác giả “Sức mạnh của điểm dừng”

Terry Hershey là người sáng lập Hershey & Associates, đơn vị chuyên tổ chức những buổi hội thảo xoay quanh đề tài xây dựng cuộc sống cân bằng và thiết lập mối quan hệ lành mạnh.

Terry cũng là chuyên gia thiết kế cảnh quan, thường xuyên tận hưởng những khoảnh khắc tạm dừng mỗi ngày trong vườn nhà ở đảo Vashon, bang Washington, nơi ông sống cùng vợ và con trai. Những tác phẩm khác của ông bao gồm: Beginning Again, Soul Gardening: Cultivating the Good Life…