STILLNESS TĨNH LẶNG SPEAKS
STILLNESS Bestselling Author of The Power of Now TĨNH LẶNG SPEAKS Diện mục Nguyễn Văn Hạnh dịch Tái bản
CHÛÚNG I SÛÅ YÏN TÔNH VAÂ IM LÙÆNG
Khi baån àaánh mêët liïn laåc vúái sûå im lùæng úã nöåi têm, baån seä àaánh mêët liïn laåc vúái chñnh mònh. Khi baån àaánh mêët liïn laåc vúái chñnh mònh, baån seä tûå àaánh mêët mònh trong thïë giúái cuãa hònh tûúáng(1). Caãm nhêån nöåi taåi vïì chñnh tûå thên mònh, tûác baãn chêët chên thûåc cuãa baån laâ gò, baãn chêët êëy khöng thïí taách rúâi khoãi sûå im lùæng(2). Àêy chñnh laâ caái Chên Ngaä(3) sêu kñn cuãa baån vûúåt lïn trïn Tïn Goåi vaâ Hònh Tûúáng(4). § 17 S ÛÁ C M AÅ N H C UÃ A T Ô N H L ÙÅ N G (1) Tû å àaná h mêtë mònh trong thïë giúiá cuaã hònh tûúná g: Vò khöng conâ biïtë banã chêtë chên thêtå cuaã mònh, chuná g ta thûúnâ g tû å àaná h mêtë mònh trong thïë giúiá cuaã hònh tûúná g tûcá la â nhûnä g àûúcå , mêtë , hún, thua, nhûnä g àêuë tranh, gianâ h giêtå vúiá nhau trong àúiâ sönë g, trong nhûnä g thoiá quen nghiïnå ngêpå ,... àï í lêpë àêyì sûå trönë g vùnæ g, khö í àau cuaã mötå con ngûúiâ àa ä àaná h mêtë göcë rï,î cöiå nguönì . (2) Sûå im lùæng: Laâ sûå tônh lùång, khöng coá hònh tûúáng nhûng traân àêìy yá thûác úã trong baån. Àoá cuäng chñnh laâ baãn chêët chên thûåc cuãa baån. (3) Chên Ngaä: Chên Ngaä tûác laâ baãn chêët chên thûåc, bêët hoaåi, vônh cûãu cuãa mònh. Chuáng ta thûúâng nhêìm lêîn chên ngaä cuãa mònh vúái nhûäng biïíu hiïån taåm búå cuãa hònh tûúáng nhû: tïn hoå, àõa võ, nghïì nghiïåp, danh tiïëng, taâi saãn,.. vúái baãn chêët chên chñnh cuãa mònh. (4) Tïn Goiå va â Hònh Tûúná g: Nhûnä g quy ûúcá , tïn goiå cuaã chuná g ta vï ì nhûnä g biïuí hiïnå tamå bú å cuaã àúiâ sönë g. Vñ du,å tiïnì la â nhûnä g manã h giêyë hay kim loaiå maâ chuná g ta trao àöií vúiá nhau khi mua baná . Lï î cûúiá la â mötå buöií tiïcå àï í chñnh thûcá cöng bö ë quan hï å luyïnë aiá giûaä hai ngûúiâ ... Dô nhiïn, Tïn Goiå va â Hònh Tûúná g chó la â danh tû,â khaiá niïmå ma â chuná g ta dunâ g àï í mö ta ã mötå thûcå taiå sinh àönå g, ma â àa ä la â danh tû â va â khaiá niïmå ... thò noá khöng thïí nùmæ bùtæ àûúcå chên ly,á nùmæ bùtæ àûúcå thûcå taiå sinh àönå g, liïn tucå chuyïní biïnë trong tûnâ g phutá , tûnâ g giêy.
Sû å im lùnæ g chñnh laâ banã chêtë chên thûcå cuaã banå . Vêyå sû å im lùnæ g la â gò? Ào á chñnh laâ khöng gian úã trong banå , laâ kha ã nùng nhênå thûcá tû â ào á nhûnä g chû ä trïn trang giêyë nayâ àûúcå taoå thanâ h khaiá niïmå va â trú ã thanâ h nhûnä g y á nghô úã trong àêuì banå . Nïuë khöng coá kha ã nùng nhênå biïtë ào,á seä khöng coá khaiá niïmå , khöng coá y á tûúnã g, khöng coá thï ë giúiá . Baån chñnh laâ khaã nùng nhêån biïët àoá àûúåc che giêëu dûúái hònh daáng cuãa möåt con ngûúâi. § Tûúng àûúng vúái tiïëng àöång úã bïn ngoaâi laâ sûå öìn aâo cuãa nhûäng suy tûúãng bïn trong. Tûúng àûúng vúái sûå im lùång úã bïn ngoaâi laâ sûå im lùæng úã nöåi têm. Khi naâo coá sûå yïn tônh úã chung quanh - baån haäy lùæng yïn àïí nghe sûå yïn tônh àoá. Tûác laâ chó àïí yá, chuá têm àïën sûå yïn tônh àoá. Lùæng nghe sûå yïn tônh nhû thïë seä laâm thûác dêåy möåt chiïìu khöng gian im lùæng úã trong baån, vò chó qua sûå im lùængthò baån múái coá thïí nhêån ra sûå yïn tônh. Baån seä nhêån ra rùçng giêy phuát baån lûu yá àïën sûå yïn lùång úã chung quanh, baån khöng hïì suy nghô. Baån chó nhêån biïët, nhûng khöng hïì suy tû. § STILLNESS SPEAKS 18
Khi baån chuá têm àïën sûå yïn lùång, ngay lêåp tûác coá möåt traång thaái caãnh giaác nhûng rêët im lùæng úã nöåi têm. Baån àang hiïån diïån. Baån vûâa bûúác ra khoãi thoái quen suy tûúãng cuãa têm thûác cöång àöìng, cuãa nhên loaåi, möåt thoái quen àaä bõ thêm nhiïîm trong haâng ngaân nùm qua. § Haä y nhòn möå t thên cêy, hay möå t böng hoa. Haä y àïí cho nhêå n thûá c cuã a baå n àêå u lïn trïn vêå t thïí àoá - nhû möå t caá nh bûúá m. Böng hoa êë y tônh lùå ng biïë t bao nhiïu! Thên cêy vaâ böng hoa àang cùæ m rïî trong traå ng thaá i an nhiïn tûå taå i biïë t bao nhiïu. Haä y àïí thiïn nhiïn daå y cho ta thïë naâ o laâ tônh lùå ng. § Khi baån nhòn vaâo möåt thên cêy vaâ nhêån ra sûå tônh lùång cuãa thên cêy àoá, chñnh baån cuäng trúã thaânh sûå tônh lùång. Baån tiïëp xuác vúái thên cêy úã möåt mûác àöå rêët sêu. Baån seä caãm thêëy àöìng nhêët vúái nhûäng gò baån àang caãm nhêån qua sûå tônh lùång. Caãm nhêån sûå àöìng nhêët giûäa mònh vúái moåi vêåt àoá chñnh laâ Loâng Xoát Thûúng - möåt tònh thûúng chên chñnh. § 19 S ÛÁ C M AÅ N H C UÃ A T Ô N H L ÙÅ N G
Sû å im lùnå g rêtë hûuä ñch. Nhûng banå khöng cênì phaiã co á sû å im lùnå g thò múiá giupá banå tòm ra sûå tônh lùnå g. Ngay ca ã nhûnä g khi coá tiïnë g önì , banå vênî co á thï í nhênå ra àang coá sû å tônh lùnå g bïn dûúiá nhûnä g önì aoâ , nhênå ra khoanã g khöng gian tû â ào á tiïnë g àönå g àûúcå phatá sinh. Ào á chñnh laâ khöng gian bïn trong cuaã nhênå thûcá thuênì khiïtë , ào á cunä g chñnh laâ Têm(5). § Baån chúåt nhêån ra rùçng coá möåt sûå nhêån biïët nhû laâ möåt caái nïìn nùçm sau têët caã nhûäng nhêån thûác cuãa caác giaác quan, têët caã nhûäng suy tû. Nhêån ra sûå nhêån biïët àoá laâ sûå phaát sinh cuãa sûå tônh lùång úã nöåi têm. § Bêët kyâ möåt tiïëng öìn àaáng gheát naâo cuäng àïìu hûäu ñch nhû sûå lùång yïn. Laâm caách naâo? Bùçng caách buöng boã sûå chöëng àöëi trong nöåi têm vïì tiïëng öìn, bùçng caách cho pheáp tiïëng öìn êëy àûúåc nhû noá àang laâ. Sûå chêëp nhêån naây cuäng giuáp baån ài vaâo coäi an bònh úã nöåi têm, tûác laâ sûå tônh lùång. § STILLNESS SPEAKS 20 (5) Têm: Tûác laâ caái Biïët linh hoaåt vaâ söëng àöång nhûng vö hònh tûúáng úã trong ta. Àoá chñnh laâ baãn chêët chên thûåc cuãa mònh.
Bêët kyâ khi naâo baån chêëp nhêån möåt caách sêu sùæc möîi giêy phuát nhû baãn chêët cuãa noá - bêët kïí hònh thûác phuát giêy êëy àang biïíu hiïån laâ gò - baån seä coá àûúåc traång thaái lùång yïn, baån coá àûúåc sûå an tõnh. Haäy chuá têm àïën khoaãng tröëng - khoaãng tröëng giûäa hai yá tûúãng, khoaãng khöng ngùæn nguãi giûäa nhûäng chûä trong möåt cêu chuyïån, giûäa nhûäng nöët nhaåc cuãa tiïëng dûúng cêìm, hoùåc khoaãng tröëng giûäa húi thúã vaâo vaâ húi thúã ra cuãa baån. Khi baån chuá têm àïën nhûäng khoaãng tröëng àoá, nhêån thûác vïì möåt caái gò àoá, luác êëy chó coân laâ nhêån thûác thuêìn khiïët. Chiïìu khöng gian khöng coá hònh thïí êëy cuãa nhêån thûác thuêìn khiïët àûúåc phaát sinh tûâ bïn trong baån, thay thïë cho thoái quen cuãa baån thñch tûå àöìng hoáa mònh(6) vúái nhûäng biïíu hiïån bïn ngoaâi cuãa hònh tûúáng. § Sûå thöng thaái chên chñnh hoaåt àöång möåt caách im lùång. Sûå tônh lùång laâ núi sûå saáng taåo vaâ giaãi phaáp cho nhûäng vêën àïì cuãa baån coá thïí àûúåc tòm ra. 21 S ÛÁ C M AÅ N H C UÃ A T Ô N H L ÙÅ N G (6) Thoái quen thñch tûå àöìng hoáa mònh: Thoái quen cho rùçng mònh chó laâ möåt caãm xuác, yá tûúãng, hay caãm giaác nghiïån ngêåp möåt caái gò àoá úã trong mònh. Vñ duå khi coá möåt caãm giaác khöí súã, bêët haånh àang phaát sinh úã trong loâng, ta khöng dûâng laåi úã chöî “ÖÌ coá möåt caãm giaác bêët haånh àang coá mùåt úã trong loâng töi”, maâ chuáng ta nhanh choáng àöìng hoáa mònh vúái caãm giaác bêët haånh êëy vaâ tûå kïët luêån rùçng “Töi laâ möåt keã bêët haånh” hay tïå hún nûäa, “Töi chñnh laâ sûå bêët haånh cuãa cuöåc àúâi”.
§ Nhû thï ë sû å tônh lùnå g co á phaiã la â sû å vùnæ g mùtå cuaã tiïnë g önì va â nhûnä g tònh huönë g khöng? Khöng, sûå tônh lùnå g chñnh la â tû å thên cuaã sû å thöng thaiá - la â Têmnùmç ú ã bïn dûúiá , tû â àoá moiå thû á hûuä hònh(7) àûúcå phatá sinh. Vaâ lamâ sao caiá Àoá co á thïí tacá h rúiâ vúiá banã chêtë chên thûcå cuaã banå ? Nhûnä g biïuí hiïnå tamå bú å cuaã hònh tûúná g liïn hïå àïnë banå (8), ma â banå nghô chñnh la â banå , àûúcå phatá sinh vaâ nuöi dûúnä g búiã caiá Ào,á búiã Têm. Caái Àoá cuäng laâ tinh chêët cuãa têët caã nhûäng thiïn haâ vaâ möîi ngoån coã; cuãa têët caã nhûäng böng hoa, cêy cöëi, chim choác vaâ têët caã moåi vêåt thïí khaác. § Sûå tônh lùång laâ vêåt thïí duy nhêët trïn coäi àúâi naây khöng mang möåt hònh tûúáng. Nhûng thûåc ra, sûå tônh lùång àêu phaãi laâ möåt vêåt thïí, vaâ noá cuäng khöng thuöåc vïì thïë giúái naây. § STILLNESS SPEAKS 22 (7) Moåi thûá hûäu hònh: Laâ têët caã nhûäng gò trong àúâi söëng, trong vuä truå maâ ta coá thïí súâ moá, nhòn thêëy, caãm nhêån hoùåc coá thïí taåo thaânh möåt khaái niïåm úã trong ta. Têët caã àïìu laâ biïíu hiïån cuãa Têm. Noái möåt caách khaác, Têm laâ núi muön vêåt, moåi thûá hûäu hònh àûúåc taåo ra, àûúåc sinh ra. (8) Nhûäng biïíu hiïån taåm búå cuãa hònh tûúáng liïn hïå àïën baån: Vñ duå cú thïí, tuöíi taác, caãm xuác, yá nghô, haânh àöång, nghïì nghiïåp, taâi saãn... maâ ta thûúâng lêìm tûúãng laâ baãn chêët cuãa mònh. Àêy chó laâ biïíu hiïån cuãa caái Têm vö hònh, vö tûúáng, baãn chêët chên thêåt cuãa baån.
MUÅC LUÅC LÚÂI GIÚÁI THIÏåU 5 VÏÌ TAÁC GIAÃ ECKHART TOLLE 7 LÚÂI TÛÅA CUÃA TAÁC GIAÃ 9 CHÛÚNG I SÛÅ YÏN TÔNH VAÂ IM LÙÆNG 15 CHÛÚNG II VÛÚÅT LÏN TRÏN CÙN BÏåNH HAY SUY TÛ CUÃA BAÅN 25 149
Chûúng III BAÃN NGAÄ 41 Chûúng IV PHUÁT GIÊY HIÏåN TAÅI 55 Chûúng V BAÃN CHÊËT CHÊN THÊÅT CUÃA BAÅN 65 Chûúng VI CHÊËP NHÊÅN VAÂ XUÖI THUÊÅN 77 STILLNESS SPEAKS 150
Chûúng VII THIÏN NHIÏN 91 Chûúng VIII QUAN HÏå GIÛÄA NGÛÚÂI VAÂ NGÛÚÂI 103 Chûúng IX CAÁI CHÏËT VAÂ SÛÅ SÖËNG BÊËT DIÏåT 121 Chûúng X KHÖÍ ÀAU VAÂ GIAÃI THOAÁT 135 151 S ÛÁ C M AÅ N H C UÃ A T Ô N H L ÙÅ N G
RkJQdWJsaXNoZXIy MjI4NTM1Ng==